EN
TH
WORK
SPACE
ERGONOMICS
PREMIUM
BLOG
CATALOG
CONTACT
More
WORK
SPACE
ERGONOMICS
PREMIUM
BLOG
CATALOG
CONTACT
More
EN
TH
0
Home
All contents
นั่งติดโต๊ะทำงานนานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร?
นั่งติดโต๊ะทำงานนานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร?
นั่งติดโต๊ะทำงานนานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร?
Last updated: 19 Sep 2019
|
3281 Views
|
ปัญหาเรื่องของ “ออฟฟิศซินโดรม” (Office Syndrome) หรือก็คือ กลุ่มอาการเจ็บป่วยที่เกิดกับคนทำงานออฟฟิศที่ต้องนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานนานๆ ใช้สายตาจ้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน
โดยปกติแล้ว เรามักใช้เวลากับการ
นั่งติดอยู่ที่โต๊ะทำงานเฉลี่ยวันล่ะ 8 – 9 ชั่วโมงต่อวัน
ซึ่งมีงานวิจัยจำนวนมากที่ชี้ให้เห็นว่าการนั่งทำงานติดโต๊ะเป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อร่างกาย ทั้งยังเป็นต้นเหตุให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ทั้งส่วน หลัง ไหล่ แขน ขา และคอ
ทั้งนี้อาการเหล่านี้มักเกิดจาการนั่งทำงานในท่วงท่าที่ไม่ถูกต้อง จากการจัดโต๊ะทำงาน การวางระดับของจอคอมพิวเตอร์ รวมทั้งเก้าอี้ที่ใช้นั่งทำงาน ไม่เหมาะสมสอดคล้องกับขนาดของร่างกายและรูปร่างของคนทำงานค่ะ
นอกจากนี้ยังอาจส่งผลเสียไปถึงโครงสร้างร่างกาย กล้ามเนื้อลำตัวหย่อนยานและกระดูกสันหลังโก่ง ซึ่งเกิดได้จากการนั่งทำงานโดยไม่มีการเปลี่ยนอิริยาบถ ทำให้กล้ามเนื้อส่วนลำตัวอ่อนแอ ซึ่งยังส่งผลให้เกิดปัญหากับระบบการย่อยอาหารและระบบการหายใจอีกด้วยค่ะ
source : organicbook
ออฟฟิศซินโดรม
Powered by
MakeWebEasy.com
This website uses cookies for best user experience, to find out more you can go to our
นโยบายความเป็นส่วนตัว
and
นโยบายคุกกี้
Set Cookies
Accept All