EN
TH
WORK
SPACE
ERGONOMICS
PREMIUM
BLOG
CATALOG
CONTACT
Return merchandise
More
WORK
SPACE
ERGONOMICS
PREMIUM
BLOG
CATALOG
CONTACT
Return merchandise
More
EN
TH
0
Home
All contents
นั่งติดโต๊ะทำงานนานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร?
นั่งติดโต๊ะทำงานนานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร?
นั่งติดโต๊ะทำงานนานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร?
Last updated: 19 Sep 2019
|
3634 Views
|
ปัญหาเรื่องของ “ออฟฟิศซินโดรม” (Office Syndrome) หรือก็คือ กลุ่มอาการเจ็บป่วยที่เกิดกับคนทำงานออฟฟิศที่ต้องนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานนานๆ ใช้สายตาจ้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน
โดยปกติแล้ว เรามักใช้เวลากับการ
นั่งติดอยู่ที่โต๊ะทำงานเฉลี่ยวันล่ะ 8 – 9 ชั่วโมงต่อวัน
ซึ่งมีงานวิจัยจำนวนมากที่ชี้ให้เห็นว่าการนั่งทำงานติดโต๊ะเป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อร่างกาย ทั้งยังเป็นต้นเหตุให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ทั้งส่วน หลัง ไหล่ แขน ขา และคอ
ทั้งนี้อาการเหล่านี้มักเกิดจาการนั่งทำงานในท่วงท่าที่ไม่ถูกต้อง จากการจัดโต๊ะทำงาน การวางระดับของจอคอมพิวเตอร์ รวมทั้งเก้าอี้ที่ใช้นั่งทำงาน ไม่เหมาะสมสอดคล้องกับขนาดของร่างกายและรูปร่างของคนทำงานค่ะ
นอกจากนี้ยังอาจส่งผลเสียไปถึงโครงสร้างร่างกาย กล้ามเนื้อลำตัวหย่อนยานและกระดูกสันหลังโก่ง ซึ่งเกิดได้จากการนั่งทำงานโดยไม่มีการเปลี่ยนอิริยาบถ ทำให้กล้ามเนื้อส่วนลำตัวอ่อนแอ ซึ่งยังส่งผลให้เกิดปัญหากับระบบการย่อยอาหารและระบบการหายใจอีกด้วยค่ะ
source : organicbook
ออฟฟิศซินโดรม
Powered by
MakeWebEasy.com
This website uses cookies for best user experience, to find out more you can go to our
Privacy Policy
and
Cookies Policy
Set Cookies
Accept All